Преход в планината: съвети за начинаещи планинари

Какво трябва да знаем преди първия си преход в планината?

Съветите, които ще прочетете тук, се отнасят изключително за лятната планина. Ако сте начинаещи, зимната планина изисква много по-специализирана екипировка и подготовка. В следващите редове ще намерите няколко добри съвета за вашите първи стъпки в лятната планина.

Разбира се, с времето и опита всеки сам може да разбере и прецени какво и как да подготви преди всеки преход, било то определено облекло или маршрут. Но всеки има нужда от една солидна база, преди да започне да прилага личните си предпочитания. Когато човек няма опит, е добре да следва утвърдените стандарти в сферата, затова ще се опитам да систематизирам моя опит в планината и да почерпите от моите знания.

Ходенето по време на преход в планината не трябва да причинява болка или страдание. Няма нищо героично в това, човек да ходи с болки в краката и стъпала, пълни с мазоли. Това по-скоро би отказало един начинаещ планинар.

Преходите в планината трябва да носят само положителни емоции, без болка, студ или страх от изгубване. Планината е много дружелюбно място, ако се отнесем с уважение към природата и към себе си. Подготовката преди всеки преход е ключът към добро изживяване в планината.

1. Какво да облечете по време на преход в планината?

По темата облекло може да се пише и говори много. Целта тук не е да развиваме теории кое е най-доброто, а да ви кажем кое е изпробвано и кое работи. Тенденциите от години подсказват няколко основни правила в избора на облекло за преход в планината.

Забравете за памучните дрехи: Памукът задържа влагата и, веднъж намокрен, изсъхва много бавно и трудно. Мокрите дрехи предизвикват дискомфорт, изстиване на тялото и протривания. Не използвайте памучни дрехи в планината, а наблягайте на синтетични и “дишащи” материи. Тези дрехи изсъхват много бързо и имат свойството да топлят, дори когато са мокри. Оттук и прякорът “термо”. Термо не означава, че топли повече, а че не задържа влагата, “диша” и дори влажна, дрехата все пак топли. Най-добрите материи, разбира се, са естествените, но те са и най-скъпи. Мерино вълната е перфектната материя – не мирише, топли, съхне бързо, диша, лека е, но струва много. Но както се казва, който има пари, нека си угажда! 🙂

Винаги бъдете подготвени за всякакво време – Винаги носете в раницата си малко по-топло яке, лека ветровка, дъждобран. Не забравяйте за леки ръкавици и шапка. Тези дреболии не тежат в раницата, но са много полезни, ако времето се влоши и застудее. Изключително полезни са, когато се изкачите на някой връх, а горе духа. Като планински водач ми се е случвало неведнъж да давам дрехи на свои клиенти и дори на непознати хора, които тръгват в планината по тениски и къси панталонки. НЕ, това не е плажът и не е центърът на София. Дори и в хубаво време, трябва да сте подготвени и за студ, пек, вятър, дъжд – всичко е в менюто на планината.

Обувки и чорапи: Планинските обувки са задължителна част от екипировката на всеки планинар. Не бива да се подценяват, защото това е единственият контакт между вас и земята, затова трябва да се избират подходящи обувки с подходящи подметки, според условията. За лятото има голям избор от обувки във всички големи магазини за екипировка. Моят съвет е да не залагате на евтини планинарски обувки от една голяма и евтина верига магазини. Те са много компромисен вариант.
Заложете на качествените (предимно италиански) марки със стабилни подметки. Да, знам, вие сте начинаещи, защо да давате много пари, ако ще ходите 2-3 пъти в годината? Защото, когато си купите евтини и неудобни обувки, това ще развали цялостното ви преживяване в планината. И тези 2-3 неприятни излета в планината, ще Ви накарат да спрете да ходите изобщо, заради болки в глезените, ходилата и заради мазоли. Заложете на качеството – ако планинарството не е вашето нещо, винаги можете да ги продадете на добра цена (тези от голямата верига магазини никой няма да ги погледне и ще бъдат вечно ваши!).

Обувката сама по себе си е нищо без добър дишащ чорап. Чорапите са често неглижирана част от екипировката, а както е описано в точка 1 – забравете за памука. Това важи и за памучните чорапи. Те задържат влага, мокрят краката ви, стъпалото се размеква от влагата и за нула време се сдобивате с няколко сочни мазола. Чорапите за планина трябва да са от изкуствена материя или от микс от материи – вълна+синтетика. Задължително трябва да имат добри “дишащи” характеристики. Освен това, забравете за старите тенденции да се ходи с шушони, дори и лятото. Вече има достатъчно добра екипировка на пазара. Оставете бабините чалъми за бабите.

2. Какво ви е необходимо, за да се подготвите?

“По-дълго е отколкото си мислех”, “Оф, не очаквах такива камъни”, “Накъде е пътеката?” – това е много малка част от това, което съм чувал в планината от очевидно неподготвени хора. За да не бъдете и вие неподготвени и да се озовете на място, което не е по вашите възможности, прочетете следващите редове.

Изключително важно за всеки планинар е да се запознае предварително с мястото, на което иска да отиде. Има безброй книги и пътеводители за всички планини в България. Има пребогати източници на информация в интернет. Сайтове като “Планинка” дават безкрайно много информация за всички известни забележителности, върхове, еко-пътеки в нашите планини. В други като TripsJournal има описание на маршрути, GPS тракове и какво ли още не.

Предварителната подготовка с маршрут, терен, продължителност на прехода са от изключителна важност, за да не се окаже, че сте наникъде, а навън вече е тъмно. Лошо! Планините не прощават лекомислените и неподготвените, ето защо ВИНАГИ четете и се запознавайте къде отивате и в коя планина сте. Да! И това съм го чувал. Жена, която се намира далеч навътре в Пирин, да ме пита коя планина е това. Уникално! 🙂

Физическа подготовка: Планината, както зарежда душата и сетивата, така и изтощава тялото. Всеки, дръзнал да се “пусне” по планинските пътеки, трябва добре да познава своите физически възможности. Себепознанието идва само и единствено с поставяне на тялото в различни ситуации, за да видите как реагира на натоварване. Това се постига чрез упражнения, фитнес, бягане и т.н. Ако не познавате тялото си, може да се намерите в ситуация, в която то да бъде претоварено и да ви изостави насред планината.

Случвало се е неведнъж и два пъти да виждам крайно изтощени хора в планината. Подценяването на условията и надценяването на физическите възможности са двата основни фактора за инциденти в планината. Физическата подготовка е основен фактор за доброто настроение по време на преход. Хора извън най-добрата си форма по-скоро биха се мъчили и биха намразили планината, вместо да я заобичат.

Ето защо, преди да се впуснете във високата планина, пробвайте тялото си, като започнете с леки преходи по често посещавани пътеки. Няма нищо срамно да започнете от нулата и да градите своята физическа форма в планината. По-лошо е да се хвърлите от дивана на вр. Вихрен. Гарантирам ви, това ще бъде едно от най-неприятните ви преживявания в живота! Не бъдете самоуверени – тренирайте тялото си, то е инструментът, който ще ви качи на високите и красиви върхове (справка: снимките в сайта).

3. Все още сте несигурни? Наемете си планински водач.

След като прочетете горните съвети и си купите подходяща екипировка, разгледате маршрути в планината и изберете върхове или забележителности, които искате да посетите, остава последната стъпка към един хубав и пълноценен преход в планината – обадете се на планински водач.

Дори и да не е “По билото”, доверете се на професионалист, който да ви преведе безопасно в планината. Разбира се, ние от “По билото” сме тук за вас, но както се казва – не можем да огреем навсякъде. Има предостатъчно лицензирани водачи, фирми и организации с безброй много програми из всички планини в България.

Планинският водач не само ще обезопаси сигурността, навигацията и маршрута, но ще ви разкаже за планината, геологията, флората и фауната. Ходенето в планината не е само изкачване на върхове или посещение на езера и “бъхтене по баирите”. Планинският водач разкрива булото на неизвестното, дивото и опасното. Той приветства своите туристи в дома си, там където той се чувства сигурен и “на място”.

Планинският водач не е просто енциклопедия за планината и нейните обитатели, а разкрива тайните на природата и онова специално чувство на гордост, когато преживеете нещо извън своята зона на комфорт. Водачът е човекът, който ще ви заведе до ръба на вашите възможности, без да го прекрачва, ще ви покаже прекрасните природни гледки и ще ви върне обратно безопасно.

Доверете се на професионалистите!

Научете повече какво може да очаквате от преход с планински водач.

4. Защо е важна застраховката?

Застраховките: Първо ще напиша няколко думи за вашата планинска застраховка. Струва 4-5 лв., прави се за нула време в интернет и без застраховка не се ходи в планината. Освен личната застраховка, която водачът ще изиска от вас, вие трябва да изискате от вашия планински водач професионална застраховка. Да, тя е по желание и не е задължителна, но ако вашият водач е отговорен към вас, към себе си и към професията, следва да има професионална застраховка.

Включете се в някои от десетките ни организирани преходи в планината, където освен, че ще посетите рядко посещавани пътеки и забележителности, ще почерпите опит директно от извора – Вашият планински водач.

Автор на статията:

Аз съм Георги Казанджиев (Жоро) и съм лицензиран планински водач вписан в Националния туристически регистър като квалифициран планински водач с номер: РД-17-8/5.2.2021.
Като водач за мен е важно аз и моите клиенти да носят само най-необходимата и практична екипировка. Без тежки раници и излишни предмети. Моята цел е да изкараме един вълшебен излет в планината и след всеки преход да се върнем по-заредeни и по-знаещи от преди.